Martes de 17:30 a 19.
El movimiento no solo mejora la capacidad física, sino que también, ayuda a incrementar distintas áreas del cerebro, conectando mente y cuerpo para lograr distintos objetivos personales a través de variados ejercicios físicos.
En cada encuentro a través de distintos juegos y rutinas de movimientos vamos a entrenar la fuerza, la coordinación, la memoria, la postura, la resistencia, el equilibrio, la elongación, entre otras, siendo atravesada cada practica de una respiración consciente que nos acompañara a estar en presencia en cada movimiento.
De cada clase te llevaras una rutina aprendida para realizar donde quieras en el momento que quieras, ya que iras aprendiendo en el recorrido, las cadenas musculares y como cuidarlas para aprender a cuidar de tu cuerpo con hábitos y movimientos básicos que puedan acompañarte toda la vida!
Esta invitación va dirigida a todas y todos los jóvenes del galpón independientemente de la disciplina artística que hayan elegido, el entrenamiento y movimiento nos contribuye a poder adaptar el cuerpo en el momento de entrenar, practicar, ensayar, con las posturas correctas y el cuidado que nos merecemos para disfrutar al máximo lo que hacemos.